2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1418 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Чай, Шарлиз Пастила, Царь Хлопья 5 Злаков, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Коломенское Плюшка Московская, Акашево Голени Куриные, Макароны Отварные, Чай, Нескафе Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|