|
Что то вес , встал , уже неделю не туда не сюда. Хотя не удивительно, на недели был перебор с калориеми, что привело к задержке воды. По объемам на 15.04.2019:
ог 84
от 64.5
об 94...
так же все стало на месте.
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1388 kcal
|
지방: 60.72g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 95.24g.
아침 식사: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Protein Cookie Pistachio, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 저녁 식사: Арахис. 간식/기타: Кекс с Цедрой Апельсина, Boombar Whey Protein, Апельсин. 더보기
|
|
1651 kcal
|
운동:
велотренажер - 34 분, Google Fit - 23 시간 26 분. 더보기
|
안정된 체중
|