2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1300 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Marlie Клетчатка с Малиной, Jūra Laša Fileja Ar Citronpipariem Auksti Kūp, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, ICA I Love Eco Vīģes, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Клубника, Огурец (с Кожурой), Rimi Крабовые Клешни с Коготком в Панировке, Rimi Рис с Овощами. 저녁 식사: Rimi Кефир, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi, Авокадо, Петрушка. 간식/기타: Marlie Клетчатка с Малиной, Клубника, Rimi Кефир, Arimex Studentu Brokastis "Premium". 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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