|
Yes, malgré le retour en Gelbig, la perte continue 🤩 je m'approche de mon but
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1571 kcal
|
지방: 48.30g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 190.85g.
아침 식사: Pain Multigrain, Nutella Nutella, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt. 점심 식사: Michhi Escalope de Poulet Colruyt, Michhi River Citron Zéro, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Oignons Rouges, Herta Lardons Nature, Haricots Verts. 저녁 식사: Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain, Moutarde Jaune, Michhi Fromage Brebis Corsica, Nutella Nutella. 간식/기타: Mandarine, Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. 더보기
|
|
3813 kcal
|
운동:
수선하다 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
24중 1에서 20
 댓글
2019년 04월 15일 작성이: tfitia
|
Super MichHi, contente pour toi.👍👏👏😗
2019년 04월 15일 작성이: framboise6263
|
|
|
Un collègue...Le beau temps arrive MichHi...
2019년 04월 15일 작성이: Marinasangrey
|
@tfitia: c'est du verlan 😉
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
Merci ma Framboisette, on est tous les deux sur la bonne pente 😊🤗
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
@LPB ce n'est pas de moi, mais ça correspond bien au climat actuel 😁
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
2019년 04월 15일 작성이: Cactus77
|
@Marina samedi passé, la veille du retour de Gran Canaria 😎 on avait 22° à 22h22, c'est ça pour moi un super climat 😋👌
Mais on apprécie déjà quand la pluie s'interrompt, et si un p'tit soleil se montre, c'est encore mieux... Cela dit, il a un peu neigé hier en Gelbig 😨😱
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
|
|
Hey ma Top de course 🤩 merci beaucoup 👌
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
Merci à toutes et tous pour vos encouragements 😍😍😍, vous êtes tous précieux pour votre aide motivante, et je vous souhaite une super réussite dans vos objectifs 🤗💪😎
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
C'est normal mr on est la pr s'entraider
|
2019년 04월 15일 작성이: nsaris
|
2019년 04월 15일 작성이: Nanou0663
|
merci LBP j avais pas compris 😋
2019년 04월 15일 작성이: tfitia
|
2019년 04월 15일 작성이: elhadj
|
2019년 04월 15일 작성이: MichHi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|