2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1463 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 159.69g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Чудо Йогурт Детки, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Grow Food Фунчоза, Макси Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Яйцо. 간식/기타: Прайм Стар Кекс Банановый, Перекресток Виноград Белый, Чай. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|