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Weekend 😎
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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580 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 28.58g.
아침 식사: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Kawa. 점심 식사: Zupa Gulaszowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 더보기
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1828 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 1 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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