2012년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 22일:
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2316 kcal
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지방: 81.62g | 단백질: 119.59g | 탄수화물: 371.02g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Menú en Ciudad de la Imagen. 저녁 식사: rice chinese, maki sushi variado, sushi variado. 간식/기타: Turrón de Chocolate Mercadona, Ciruela Roja, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 더보기
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3252 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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