2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2318 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 178.09g | 탄수화물: 225.70g.
점심 식사: Tilda Spicy Mexican Basmati Rice, Tesco Smoky BBQ Chicken Breast Chunks. 저녁 식사: Avocados , Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Tilda Spicy Mexican Basmati Rice. 간식/기타: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Battle Bites Chocolate Caramel Protein Pieces, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Walkers SunBites Cheddar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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