2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
2077 kcal
|
지방: 86.81g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 259.98g.
아침 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mandorle Caramellate, Bio Organic Cioccolato Fondente, Lipton Thé, Vivi Verde Coop Fette Biscottate ai Cereali Biologiche, Coop Marmellata, Crema di Arachidi, Pudding di Chia. 점심 식사: Cavolfiore, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Crema di Sesamo Tahin, Riso Bianco, Salsa di Soia. 저녁 식사: Mandorle Caramellate, Pudding di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Cavoli con Carotine al Naturale, Vivi Verde Coop Crocchette Vegetali Biologiche, Noci. 간식/기타: Pomodorini Secchi, Mela. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|