2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1389 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 41.51g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Бастурма, Варенье, Эковакино Молоко 6%, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Простоквашино Сметана 25%, Винегрет. 점심 식사: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. 저녁 식사: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Укроп, Суп из Белых Грибов. 간식/기타: Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бочкари Мохито со Вкусом Клубники. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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