2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
987 kcal
|
지방: 28.03g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 118.32g.
아침 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Дивинка Клетчатка Овсяная. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|