2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1346 kcal
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지방: 75.67g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 88.76g.
아침 식사: Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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