2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1184 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 점심 식사: Zeytin, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Domatesler. 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Menemen, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Portakal, Yeşil Elma. 더보기
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안정된 체중
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