2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1594 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 122.70g.
아침 식사: Лактония Кефир 0%, Эвалар Семена Льна, Сильпо Чиабатта с Сыром, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, 100 Лугов Творог 5%, Афанасий Сыр Козий Халуми, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Курага, Бананы, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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