АхмСветлана님의 저널, 2019년 04월 15일

2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 29.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:

524 kcal

지방: 12.23g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 43.01g. 아침 식사: Сырники ПП. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. 더보기

3004 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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АхмСветлана님의 체중기록