2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1277 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: Яичный Белок, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Чай с Лимоном, Landers Сыр Famiglia 30%, Шампиньоны, Яичный Желток, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. 저녁 식사: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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