2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1296 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 182.56g.
아침 식사: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Telur Goreng. 간식/기타: Regal Marie Biscuits, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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