2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1821 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: EGETÜRK Rindfleischwurst, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Maasdamer, Harry Vollkornbrot. 점심 식사: Lachs, Ei, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Bodylab24 Protein-6 - Schoko. 간식/기타: Myprotein CLA, König Pilsener Pils. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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