2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2229 kcal
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지방: 91.60g | 단백질: 151.08g | 탄수화물: 213.55g.
아침 식사: Сыр Голландский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. 저녁 식사: Пепси Пепси Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Банан, Яблоко Зеленое, Груша. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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