2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1974 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 254.86g.
아침 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Frittelle di Riso, Fragole, Patata Bollita, Pane Comune, Involtini di Carne. 저녁 식사: Colomba, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Fragole. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 운전 - 55 분, 요리 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 17 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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