2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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2387 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 433.78g.
아침 식사: Trader Joe's Baking Powder Aluminum Free & Double Acting, 100% Maple Syrup, Reduced Sugar Craisins, Magnesium Citrate Powder, Chosen Foods Avocado Oil, Psyllium Husk Powder, Bananas, Nutritional Yeast, Water, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Whole Groat Buckwheat Flour, Red or Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Arugula Lettuce, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Tasty Bite Jodhpur Lentils. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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