2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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2470 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 132.17g | 탄수화물: 366.37g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Doce de Leite. 점심 식사: Gallo Azeite Extra Virgem, Antarctica Guaraná, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol. 저녁 식사: Frango Grelhado, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Carioca. 간식/기타: Café com Açúcar, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Kibon Sorvete de Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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