2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1045 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 87.22g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce, Integralmedica Whey 100 Concentrado. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100 Concentrado. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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