2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
1112 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 92.42g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 점심 식사: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 간식/기타: Красные Вишни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|