2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
1770 kcal
|
지방: 78.20g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Вологодское Льняное Масло , Запеканка Овощная, Филе Индейки, Перловка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Здоровей Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста Домашняя, Избенка Йогурт 1,5%, Кексики Творожные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|