2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1311 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 171.22g.
아침 식사: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 간식/기타: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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