2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1449 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 168.02g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Graham's Protein 22G Strawberry, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Glorious! New England Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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