2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
2587 kcal
|
지방: 109.45g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 261.82g.
아침 식사: Чай с Молоком, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Арла Сыр Арла Натура Light, Запеканка сладкая из творога и лаваша. 점심 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сметана 20%, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. 저녁 식사: Русская Картошка Чипсы, Яблоко, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний, Арла Сыр Лёгкий, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. 간식/기타: Snickers Сникерс, От Мартина Семечки с Морской Солью, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай с Молоком, Запеканка сладкая из творога и лаваша. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|