2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
855 kcal
|
지방: 27.30g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 79.42g.
아침 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|