2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
1693 kcal
|
지방: 74.22g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. 점심 식사: Бургер Кинг Мороженое Кит Кат, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Картофель Фри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Семь Ферм Сыр Чечил . 간식/기타: Банан, Киви, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|