schamanin님의 저널, 2019년 04월 13일

Scheint zu funktionieren...
Und das ist das abendliche Gewicht 🍾

83.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:

1750 kcal

지방: 116.90g | 단백질: 144.90g | 탄수화물: 26.70g. 아침 식사: Lidl Bergkäse. 저녁 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Kräuterbutter, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Sea Gold Party Garnelen, Bayernland Mozzarella Wrap, Milbona Bio Emmentaler Am Stück. 간식/기타: Weihenstephan Haltbare Milch 0.1% Fett Entrahmt, Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기

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Was genau funktioniert denn?

2019년 04월 13일 작성이: Tinyphant

Ich probiere es mit Low Carb - No Carb. Versuche jeden Tag um die 2000 kcal zu essen (was manchmal schon echt schwierig ist, weil ich einfach satt bin). Und ich bin glücklich und zufrieden und nehme trotzdem ab. Das gefällt mir und das scheint zu funktionieren. 😀

2019년 04월 13일 작성이: schamanin


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