2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1765 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 226.91g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo I Paesani Integrali. 점심 식사: Colomba, Pompelmo, Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Pane Comune, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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