|
Прошла неделя, как повысила РСК на 50 ккал. Первое повышение прокатило, повышаем дальше и смотрим, права ли Здоровая Россия, которая считает, что я буду худеть на 2188. Это если исходить из средней активности. Но, прочитав сегодня пост knopochkalv , я думаю, что, может быть, моя активность высокая. Тогда вообще 2573
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
1843 kcal
|
지방: 76.17g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кинто Конфитюр, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Olive Oil, ВкусВилл Сыр Моцарелла. 점심 식사: ВкусВилл Яблоко Флорина, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Яблоко Флорина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 저녁 식사: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Мясо Мидий в Масле, ВкусВилл Гавайская Смесь, Prisma Томат Розовый, Президент Сыр Плавленый, ВкусВилл Горчица Мягкая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mission Deli Тортилья. 더보기
|
|
1994 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 04월 13일 작성이: Алина210
|
2019년 04월 13일 작성이: hiandbye
|
Наташа, я тоже думаю,что у тебя активность высокая,ты ведь бегаешь и дома с котиками тренишь...А какую активность ты выбрала?🤔
2019년 04월 13일 작성이: lask-ludmila
|
Ларис, я думаю, что высокая у тебя. И бег, и тренировки. Так что ешь на здоровье))
2019년 04월 13일 작성이: Аnchutка🦇
|
Лариса еще и кошелек быстрей худеть будет:)))
2019년 04월 13일 작성이: SLON IK
|
Я среднюю выбрала. У меня бывают периоды, когда я забиваю на все и ничего не делаю
2019년 04월 13일 작성이: hiandbye
|
Слоник, не думаю, что это так отразится)
2019년 04월 13일 작성이: hiandbye
|
2019년 04월 13일 작성이: SLON IK
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|