2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
2061 kcal
|
지방: 108.24g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Кокосовое Печенье, Хлеб Черный, Окрошка. 저녁 식사: Кефир 1%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. 간식/기타: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Амур Бройлер Ветчина Куриная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|