2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
1217 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 92.42g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Геркулес Геркулес Монастырский, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Печеночный Торт, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Печеночный Торт, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат, Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|