2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
2522 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 294.88g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Лук, Лаваш. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь, Яйцо, Лук, Яичный Белок. 저녁 식사: Santo Stefano Шампанское, Фасолевый Суп, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Братья Караваевы Сырники Домашние, Братья Караваевы Птичье Молоко, Братья Караваевы Мамины Котлеты, Братья Караваевы Картофельное Пюре. 간식/기타: Champion Чернослив без Косточек, Курага. 더보기
|
안정된 체중
|