2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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844 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 40.87g | 탄수화물: 83.06g.
점심 식사: Lindt Excellence Blueberry Intense Чёрный Шоколад, Смузи, Греческий Салат, Помидоры, Макароны. 저녁 식사: Брокколи, Свинина Лопатка, Запеченный Картофель. 간식/기타: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Вареное Яйцо. 더보기
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1558 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, 스쿼트 - 6 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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