2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
2268 kcal
|
지방: 99.98g | 단백질: 124.36g | 탄수화물: 225.15g.
아침 식사: Galbani Моцарелла, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. 간식/기타: Любятово Галеты с Отрубями, Пятерочка Сливы, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|