2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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3512 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 127.41g | 탄수화물: 563.33g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Tropical Aloe Vera Drink, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Patata Americana, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Gallette di Farro Bio, Freshona Funghi Champignon a Fette, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Olio d'oliva, Nixe Vongole al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Self Omninutrition Mousse Protein, Nocciole, Crostini di Pane Conditi, Cocktail o Mix di Frutta, Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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