2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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3154 kcal
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지방: 115.04g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 369.05g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Kamps Mehrkornbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, Knorr Pommes Sauce, Tomaten, REWE Kartoffeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Gut & Günstig Bauchspeck. 저녁 식사: K-Classic Mozarella Light, Putenbrust Fleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Brötchen. 간식/기타: Sun Snacks Knabberbox, Äpfel, Berliner Kindl Bier. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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