nini0689님의 저널, 2019년 04월 13일

2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:

1643 kcal

지방: 84.76g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 154.68g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Avocado, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 점심 식사: Aldi Baguette Brötchen, Chili Con Carne. 간식/기타: Schokoladencroissant, Schokoladencroissant. 더보기

1802 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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