|
вчера был тяжёлый день.
|
56 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
2032 kcal
|
지방: 145.29g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 38.77g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. 저녁 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Хлеб Зерновой, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Голубцы, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
1847 kcal
|
운동:
설거지 - 35 분, 요리 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 5 분. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|