2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1539 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эковакино Молоко 6%, Гречка Отварная. 점심 식사: Смак Булочка Минутка с Отрубями, Простоквашино Сметана 25%, Винегрет, Глобус Пончик. 저녁 식사: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Суп Грибной. 간식/기타: Варенье, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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