whitecast님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.4 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 13.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
1336 kcal 지방: 84.93g | 단백질: 116.38g | 탄수화물: 22.73g.   아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Macarrão de Abobrinha, Bonduelle Vagem Fina, Molho de Queijo, Hortifruti Patinho Moído. 더보기
2663 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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