2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
2270 kcal
|
지방: 100.77g | 단백질: 185.19g | 탄수화물: 154.63g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: ソントン カスタードクリーム, もずく酢, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 저녁 식사: とんかつ, 唐揚げ, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|