2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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9819 kcal
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지방: 434.08g | 단백질: 407.30g | 탄수화물: 728.92g.
아침 식사: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, おにぎり, ソイプロテイン. 저녁 식사: 豚バラ肉, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば, 生ビール, 肉野菜炒め. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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