2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1218 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 19.99g.
아침 식사: 커피. 점심 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 혼합 샐러드 채소, 양고기 갈비(살코기만 먹음), 이즈니 무염 버터, 방울토마토. 저녁 식사: 시금치나물, 삼겹살구이, 서울우유 체다치즈 (20g), 양송이버섯, 무염 버터, 단호박찜, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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