2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2399 kcal
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지방: 143.89g | 단백질: 130.58g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Butter (Salted) , Great Value Wheat Sandwich Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Burgerville Fried Egg (1), Broccoli , Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bistro MD Southwest Chorizo Frittata. 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, McDonald's French Fries (Medium), Cheeseburger with Bacon and Condiments . 간식/기타: Oberto Original Beef Jerky, Nabisco Triscuit Crackers Original, Hormel Original Pepperoni Slices, Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2953 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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