2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1835 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: Pão Doce, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Elegê Creme de Leite, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Mexido. 간식/기타: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. 더보기
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