2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1391 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 202.79g.
아침 식사: Domatesler, Muz, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çörekotlu Galeta. 저녁 식사: Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Uno Tarçınlı Elmalı Tart, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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